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Dieser Kurs richtet sich an alle, die die sinnlichen Bewegungen des Hipmovements und die kraftvolle Energie des Balkandance erleben, vertiefen und genießen möchten. Hier steht weniger die Technik im Vordergrund, sondern vor allem das Gefühl, die Verbindung zum eigenen Körper und das Loslassen von inneren Blockaden.

Aufbau des Kurses:

Vorspiel (ca. 20 Minuten):

• Sanfte Hüftbewegungen zur Lösung von Spannungen und Hüfttraumata
• Fokus auf Spüren und Entspannung
  Hinweis: Knieschoner mitbringen

Wilde Phase (ca. 30 Minuten): 

• Ekstatischer Tanz zu Balkanmusik
• Ziel: Herz-Kreislauf stärken, schwitzen, Energie freisetzen
• Keine Choreografie, Fokus auf Gefühl und Hingabe

Cool Down & Stretching: 

• Sanftes Ausklingen lassen
• Dehnübungen für Entspannung und Balance

In diesem Kurs dreht sich alles darum, eine Choreografie zu erlernen und zu perfektionieren. Schritt für Schritt arbeiten wir gemeinsam über fünf Kurseinheiten an einer mitreißenden Choreo, die am Ende auf Wunsch aufgenommen wird. Hier geht es nicht nur um Technik, sondern auch darum, deine Ausstrahlung und Präsenz zu entfalten und auf High Heels selbstbewusst zu performen.

Aufbau des Kurses:
- Warm Up
- Heels Basics
- Choreo erlernen zu moderner Pop Musik
- Cool down / Stretching

Workshops eignen sich perfekt für einmalige Gelegenheiten, bei denen auch Gast-Tänzerinnen ihr Können zeigen und ihr Potenzial entfalten können. Jeder Workshop wird individuell gestaltet, sodass er ideal auf die Teilnehmerinnen abgestimmt ist.

Ihr könnt euch gerne melden, um mehr Informationen zu erhalten oder euch euren Platz zu sichern.